NATURIZZA CONSEJOS SALUDABRE PARA MEJORAR LA CIRCULACION SANGUINEA

NATURIZZA CONSEJOS SALUDABRE PARA MEJORAR LA CIRCULACION SANGUINEA

Si usted sufre de pies fríos, o a veces siente adormecimiento en ciertas partes del cuerpo especialmente los pies y dedos de los pies, si tiene hinchazón y retención de agua especialmente en los pies, o sensación de calambres y hormigueo en las piernas o brazos, estos son sólo algunos de los síntomas mas comunes que pueden resultar de una mala circulación de sangre.

Otros síntomas pueden ser la disminución de la memoria cuando no hay flujo sanguíneo eficiente en el cerebro, o una pérdida del cabello, mareos, fatiga o dolores de cabeza entre otras cosas, y hay muchos síntomas más.¿Qué es la circulación de sangre y por qué es así importanteel la circulación de sangre en nuestro cuerpo es impulsada por el corazón que proporciona un suministro constante de sangre al cuerpo a través de los vasos sanguíneos.

Este proceso asegura el transporte de oxígeno y nutrientes a cada célula de su cuerpo y también hay eliminación de desechos metabólicos del cuerpo, la circulación de la sangre es esencial para un cuerpo sano para mantener el metabolismo celular y los niveles de pH del cuerpo, presión osmótica, estabilizan la temperatura del cuerpo y la protección contra daños mecánicos y microbianos, los problemas comienzan cuando el flujo sanguíneo se vuelve restringido a ciertas partes del cuerpo, aunque puede afectar a cualquier parte del cuerpo, generalmente se nota en los dedos de los pies.

Como el cuerpo envejece, las arterias pierden parte de su elasticidad y se hacen más pequeñas, entonces el corazón debe trabajar más duro para empujar la sangre a través de las arterias en el cuerpo, y el resultado es una disminución del flujo de sangre en el cuerpo y un aumento en la presión arterial, otras causas comunes son el exceso de peso que contribuye a la hinchazón en sus piernas y pies, fumar y la acumulación de placa en el interior de los vasos sanguíneos y capilares, que pueden conducir a la hipertensión arterial, problemas cardíacos y mucho más.

También años de ningún ejercicio pueden llevar a la mala circulación, comiendo mucha comida chatarra que conduce generalmente a ser obeso y sentado demasiado tiempo en una computadora durante años, especialmente si no te haces regular se rompe o ejercer un par de veces a la semana.