NATURIZZA NOTICIAL EL JENGIBRE

 NATURIZZA NOTICIAS Y LOS BENEFICIOS DE SALUD DEL JENGIBRE

Es muy probable que todos conozcamos el jengibre que parece una combinación rara de un nabo y una patata, algunos incluso han tratado de usarlo en algunas recetas aquí o allá, pero alguna ves se ha detenido a pensar acerca de de los beneficios que tiene este utberculos para su salud, el jengibre se ha utilizado con fines culinarios y medicinales durante un tiempo muy largo, en los ultimos 2.000 años en la últizacion del jengibre se encontro que tiene varias funciones medicinales, algunos de los cuales se practican el dia de hoy. 

Frecuentemente utilizada como una forma efectiva de lidiar con las dificultades digestivas, combatir un resfriado y aliviar el reflujo ácido, el jengibre tiene varios usos versátiles, ayuda con la digestion, el jengibre ha sido utilizado regularmente para ayudar con problemas digestivos, poede tomarse en té o como una pastilla de suplemento nutricional, algunas investigaciones han realizados estudios que demuestran que se puede utilizar como un apoyo digestivo ya que aumenta las secreciones de saliva y en el estómago lo cual aumenta las motilidades gástricas, estas actividades calman el tracto gastrointestinal sin causar problemas no deseados.

El jengibre tiene efectos rápidos y simples para quitar la sensacion de náusea causada por indigestión, maternidad, mareo por movimiento o tratamientos de quimioterapia, el jengibre opera directamente en el sistema gastrointestinal, ayuda a impulsar la sistema inmune pues se considera un refuerzo inmunitario completamente natural y es considerado como una especia caliente, lo que esto significa es cuando se consume, al instante tiene un impacto de calentamiento dentro del cuerpo, el jengibre puede causar que todo el cuerpo comience a transpirar activando las glándulas sudoríparas las cuales generan un compuesto que luego la piel de enfermedades comunes.

El Jemgibre tambien tiene increíbles antiinflamatorias, se ha visto además aliviar el dolor de las articulaciones asociada a la artritis, ya que realmente ayuda a reducir la hinchazón alrededor de las articulaciones inflamadas, muchas personas con artritis degenerativa y la artritis reumatoide utlizan substancialmente el jengibre.

NATURIZZA CONSEJOS LO RIÑONES

 NATURIZZA CONSEJOS SOBRE COMO CUIDAR SUS RIÑONES

No existe cura para la enfermedad renal crónica por lo cual la prevención es fundamental, unas de las recomendaciones puedes hacer para mantener sus riñones en forma es dejar de fumar, los fumadores tienen 60% más probabilidad de desarrollar enfermedades renales que los no fumadores.   

Siga una dieta sana que incluya frutas, verduras, granos integrales, carnes magras y productos lácteos bajos en grasa, reducir la ingesta de carne roja como la carne de res, cerdo y cordero, a 500 g por semana, evite carnes procesadas como el jamón, tocino, salami, salchichas y salchichas.

Reducir la ingesta de alcohol, el exceso puede aumentar la presión arterial (un problema para los riñones) y orina (que puede causar deshidratación), mantenga al límite el consumo de sal, reduciendo la ingesta de bocaditos salados, embutidos, cenas instantáneas, quesos para untar y galletas, más condimento le agregue en la cocina o en la mesa, mantenga un peso saludable, las personas obesas tienen el doble de probabilidades de desarrollar enfermedades renales que los de peso normal, controlar la presión arterial, como la hipertensión arterial es un factor de riesgo significativo para las enfermedades renales. 

Las investigaciones preliminares en 2013 encontraron que la naringenina puede reducir el riesgo de quistes renales mediante el bloqueo de una proteína llamada PKD2, también se ha demostrado que puede proteger al hígado; un estudio de 2008 de Harvard demostró que puede ayudar a frenar la propagación del virus de la hepatitis C por interferir con la secreción del virus de las células infectadas, los quistes renales son sacos de fluido que se desarrollan en los riñones, la mayoría son benigno y no causan complicaciones y a menudo no requieren tratamiento, pero algunos son un resultado de poliquistosis renal, que puede dañar los riñones y actualmente no tiene tratamiento.

NATURIZZA NOTICIAS EL CAFE

 NATURIZZA NOTICIAS LOS BENEFICIOS DE TOMAR CAFE

En un reciente estudio realizado en el 2013 que examinó los datos de 16 diferentes estudios médicos se encontro que el consumo diario de café puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de hígado en un 40%, por otra parte el estudio encontró que beber tres tazas o más por día podría reducir el riesgo de más del 50% de desarrollar este tipo de cancer, las conclusiones de esta investigación son particularmente importantes porque compila los resultados de un número de estudios clínicos que datan desde 1996. 

Esto proporciona una tasa de reducción de riesgo estimado más confiable y consistente en una tasa dada no sólo un único estudio.Según el autor Carlo La Vecchia, MD, desde el Instituto di Recerche Farmacologiche y la Università degli Studi di Milano, Italia, "nuestra investigación confirma las afirmaciones que el café es bueno para su salud y especialmente el hígado. 

El efecto favorable del café sobre el cáncer de hígado puede estar mediado por prevención comprobada del café en la diabetes, un conocido factor de riesgo para la enfermedad, o por sus efectos beneficiosos en la cirrosis y las enzimas del hígado, el estudio afirma una relación causal clara entre el café y el riesgo reducido de cáncer de hígado, pero hace que el punto que el consumo regular de café puede desempeñar una parte integral en la prevención en tercer lugar el sexto cáncer más frecuente en el mundo, causado por la hepatitis, tabaco, obesidad, diabetes y, como se conoce más comúnmente, alcohol, que son los cinco principales factores de riesgo para desarollar el cáncer de hígado.

NATURIZZA NOTICIAS EL ESPARRAGO

 NATURIZZA NOTICIAS LOS BENEFICIOS DE COMER ESPARRAGO

Todos sabemos que debemos comer muchos vegetales verdes y uno de los vegetales que deberia estar incluido en la dieta diaria es el esparrago, a continuacion en contrara los beneficios que se han comprobado acerca de las bondades de salud de los espárragos:

Tiene propiedades anti inflamatorias, su combinación única de nutrientes hace al espárrago es uno de los mejores alimentos antiinflamatorios, ya que es rico en saponinas, quercetina, rutina y isohamnetin, el espárrago es un gran alimento para ayudar a reducir el riesgo de muchos problemas de salud.

Es un potente antioxidantes ya que está lleno de antioxidantes, incluyendo la vitamina C, betacaroteno, vitamina E y varios minerales, el espárrago es también uno de los vegetales que contiene la mayoría glutatión, un antioxidante específico que es especialmente bueno apoyar la desintoxicación del hígado.

Tiene propiedades anticancerigenas ya que tiene glutatión y antioxidantes que lo hacen un alimento ideal para reducir los riesgos de cáncer.

El esparrago es un excelente complemento nutricional y digestivo ya que contiene un nutriente llamado inulina, la inulina es un prebiótico, una sustancia que pasa sin digerir al intestino, alimentando las bacterias amistosas asociadas con la absorción de nutrientes.

Es muy bueno para el corazon ya que tiene fibra dietética y vitaminas del grupo B, la fibra ayuda a reducir naturalmente los niveles de colesterol y la vitamina B ayudando a regular la homocisteína, un aminoácido que es estrechamente involucrado en enfermedades de salud.

NATURIZZA NOTICAS CALCULOS RENALES

 NATURIZZA NOTICIAS LA FORMACION DE CALCULOS RENALES

Los Investigadores de la universidad Royal Holloway de Londres, han descubierto otro beneficio para la salud asociados con la sustancia bioactiva naringenina, este compuesto es un tipo de flavonoide que es más abundante en la naranja, pero también puede encontrarse en tomates y pomelos, se ha encontrado que sirve  para prevenir con éxito la formación de quistes en los riñones mediante la "regulación de la proteína PKD2 responsable de la condición," como se afirma en un informe por alphagalileo.org, los calculos en los riñónes afecta a más de medio millón de personas anualmente en los Estados Unidos, siendo la enfermedad líder en la cuarta causa de insuficiencia renal, los calculos en los riñones se considera una enfermedad genética, se caracteriza por el crecimiento de numerosos quistes en los riñones.

Un estudio publicado en la revista Science Daily, revela que liberando naringenina en el cuerpo puede bloquear la formación de calculos renales, en la actualidad, las opciones de tratamiento disponibles sólo para los pacientes que sufren de calcules renales son simplemente controlar los síntomas y las complicaciones asociadas con la enfermedad, algunos de estos síntomas a menudo incluyen: dolor abdominal, dolor en las articulaciones, somnolencia, dolor al orinar, aneurismas cerebrales, quistes en el hígado, páncreas y los testículos.

Los efectos de los antioxidantes y antiinflamatorias de naringenina ayudan a prevenir la formación de calculos así como reducir la inflamación de los riñones causados por retención de líquidos, también disminuye significativamente el daño oxidativo al ADN humano, Robin Williams, profesor de la Facultad de ciencias biológicas en el Royal Holloway, dijo, "este descubrimiento es vital para ayudarnos a entender cómo los calculos poliquistosis pueden ser controlados y tratados en última instancia, las enfermedades renales son una condición debilitante que puede ser fatal y encontrar un tratamiento es una prioridad de salud realmente urgente".

La Naringenina no sólo es eficaz para el tratamiento de la enfermedad renal sino también beneficioso para controlar peso y proteger el hígado, además según un estudio de Harvard, puede ayudar a prevenir la propagación del virus de la hepatitis C al interferir con la secreción del virus de células infectadas, los investigadores creen que este antioxidante natural también puede ser útil para tratar la diabetes, arteriosclerosis, hypermetabolismo  y hasta cáncer, los científicos sugieren que este particular flavonoide efectivamente puede prevenir la propagación de los tumores, que es la principal causa de muerte entre los pacientes con cáncer.

Si bien hay muchos beneficios asociados con la naringenina, es importante señalar que el compuesto puede tener un impacto negativo en el cuerpo cuando se combina con ciertos fármacos, lo que resulta en la alteración de sus niveles de sangre, según el Dr. Andrew Weil, un especialista en envejecimiento saludable a través de nutrición, los medicamentos que pueden causar esta condicion son: las estatinas que se utilizan para controlar el colesterol, medicamentos para tratar la presión arterial alta. los antihistamínicos no sedantes como Hismanal (astemizole), fármacos ansiolíticos como Valium (diazepan), Xanax (alprazolam), Halcion (triazolam) y otros fármacos inmunosupresores utilizados para prevenir el rechazo de órganos trasplantados tejidos agentes antivirales utilizados para tratar el VIH/AIDS.

NATURIZZA NOTICIAS EL ORO COLOIDAL

 NATURIZZA NOTICIAS SOBRE LOS BENEFICIOS DE EL ORO COLOIDAL

Muchas personas conocen la plata coloidal y sus probadas propiedades germicidas y bactericidas, por otro lado el oro coloidal, no es absolutamente tan bien conocido, este coloide transparente, insípido, que está hecho de pequeñas partículas de oro suspendidas en EL agua  brinda beneficios para la salud igualmente impresionante que la plata coloidal, al igual limpia nuestros cuerpos de microbios y bacterias, sin embargo, el oro coloidal tiene un propósito diferente: mejora nuestras facultades mentales y rejuvenece el cuerpo.

Según un estudio realizado por el Dr. Joel Dill y Souhaila McReynolds para la revista de Ciencias sin fronteras, se les administros a los sujetos voluntarios de la investigacion 30 miligramos diarios de oro coloidal durante un período de un mes, los resultados que experimentaron los parciticpantes del estudio fue unas mejoras notables en el IQ, por lo tanto, si usted desea tomar el oro coloidal para mejorar su inteligencia, tendrás que tomarlo en forma ininterrumpida, a largo plazo, el oro colloidal oro puede ayudar a mejorar el estado de ánimo de las personas que sufren estados vibracionales bajos como depresión, ansiedad, tristeza y frustración. 

Si usted sufre de estos estados considere tomar 15-30 miligramos de oro coloidal al día durante cuatro semanas, el oro coloidal tambien tieien propiedades antiinflamatorias según un estudio realizado por el Dr. Guy Abraham y el Dr. Peter Himmel para una edición de 1997 de la revista de nutrición y medicina ambiental, los pacientes del estudio que fueron tratados con oro colidal reportaron una disminucion en el dolor e inflamaciones que aquellos que recibieron el solo placebos, el oro coloidal también puede aliviar la hinchazón causada por condiciones inflamatorias como el reumatismo, artritis, tendinitis y bursitis.

Tomar oro coloidal durante un período prolongado tiene un impacto tremendamente y positivo en nuestra salud en general, en primer lugar, puede rejuvenecer nuestras glándulas y regular nuestra temperatura, resultando en menos escalofríos, sofocos, sudores nocturnos y otras condiciones basados en temperatura, en segundo lugar, puede estimular los nervios, lo que disminuye la presión del nervio, en tercer lugar, funciona como un afrodisíaco que puede aliviar la impotencia y mejorar nuestra salud sexual, por estas razones, el oro coloidal es también conocido por aumentar la longevidad.

NATURIZZA CONSEJOS EL MAGNESIO

 NATURIZZA CONSEJOS SOBRE LOS BENEFICIOS DE CONSUMIR MAGNESIO

El magnesio es un mineral esencial para mantener la salud y es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo, los múltiples beneficios para la salud que tiene el magnesio incluyen la transmisión de los impulsos nerviosos, la regulación de temperatura corporal, la desintoxicación, la producción de energía y la formación de los dientes y huesos saludables. 

El magnesio disuelto se absorbe muy rápidamente en el torrente sanguíneo investigaciones realizadas han encontrado un suplemento que es naturalmente alto en magnesio, y es una fuente de omega-3, el PhytOriginal proporciona altos niveles de magnesio disuelto que se asegurará de rápida absorción.

¿Por qué debe usted debe tomar magnesio diariamente?

1. El magnesio previene enfermedades cardiovasculares, uno de los beneficios más importantes del magnesio es que se asocia con la disminucion en el riesgo de enfermedades coronarias, estudios sugieren que la ingesta de magnesio puede reducir la probabilidad de tener un accidente cerebrovascular, la deficiencia de magnesio aumenta el riesgo del ritmo cardiaco lo cual aumenta el riesgo de complicaciones después de un ataque al corazón, por lo tanto consumir cantidades de magnesio es recomendado ya que puede ser beneficioso para el sistema cardiovascular.

2. Magnesio regula la presión arterial alta (hipertensión), el magnesio juega un papel clave en la regulación de la presión arterial natural, no es suficiente solo incluir suplementos de magnesio en la dieta normal es recomendable incluir muchas frutas y verduras, que son una buena fuente de potasio y magnesio.

3 Estudios muestran que los individuos con una deficiencia de magnesio tienen un riesgo para desarrollar diabetes tipo 2 y la retinopatía diabética severa, el magnesio ayuda en el metabolismo de los carbohidratos e influye en la actividad de la insulina, así que controla los niveles de glucemia y la administracion en el cuerpo, se ha comprobado que por cada 100 miligramos de aumento en la ingesta diaria de magnesio, hubo una disminución de 15 por ciento en el riesgo de desarrollar diabetes tipo-2.

4. El magnesio trata las migrañas, el insomnio y la depression, el magnesio es conocido por ayudar en la curar trastornos psiquiátricos incluyendo ataques de pánico, estrés, ansiedad y agitaciones indebidas.

NATURIZZA CONSEJOS LOS RIÑONES

 NATURIZZA COSEJOS COMO IDENTIFICAR SI SE TIENEN PROBELAS EN LOS RIÑONES

La aparicion de las enfermedades renales son aterradoras y por lo general se presentan por los elevados niveles de toxina a los cuales estamos expuestos y comprometen significativamente las funciones renales, una vez que queda comprometida la función renal se presenta un deteriorio significativo en la salud, muchas personas no saben indentificar las causas o los sintomas de los problemas renales, a continuacion usted prodra conocer las señales de los daños renales y que se puede hacer para mejorar naturalmente su funciones renales.

Los dolores en la espalda baja es uno de los signos más consistentes de la presencia de daños renales estos dolores se pueden presentar a veces es sólo por un lado de la espalda, es puede ocurrir cuando solo se duerme de solo un lado, aunque resulte un poco extraño la presion que se genera en el riñón es suficiente para desarrollar problemas graves, un ejemplo típico es despertar en la mañana o incluso en medio de la noche y tener un fuerte dolor en la zona lumbar, se recomienda orinar lo cual puede aflojar la tencion que se presenta en la espalado.

Una señal temprana de problemas renales son las erupciones, la picazón y una sensacion de sed costante cuando se presentan este tipo de fallas renales el daño renal y debe ser tomado en serio, se recomienda evitar la tentación de tratar con cremas tópicas, ya que no tienen ningun efecto sobre el problema real, aumente la ingesta de auga para mejorar los patrones urinarios, al realizar mas visitas al baño el cuerpo tiene la capacidad de expluzar las toxinas acumuladas e iniciar un ciclo natural de desintoxicacion.

Cuando se presentan hinchazones en varias partes del cuerpo es porque la eliminacion de los desechos y líquido extra que esta en el cuerpo no se esta evacuando facilmente, cuando los riñones no funcionan correctamente y son incapaces de realizar esta función,esto puede causar hinchazón en la cara, manos, piernas, tobillos y pies, en este punto, el daño renal es mucho más agudo y debe tratarse inmediatamente.

Cuando ustes se fatiga con facilidad es porque los riñones producen una hormona llamada eritropoyetina, que contribuye a que los glóbulos rojos que transportan oxígeno no realices esta funcion, cuando usted presenta enfermedades del riñón disminuyen los niveles de esta hormona, que causa disminución de glóbulos rojos en su cuerpo lo cual resulta en anemia, esta disminución de oxígeno en las células causa fatiga y debilidad general y debe ser tratada rápidamente.

Los problemas renales por lo general se presentan por la acumulacion de metales pesados como el cadmio, que es absorvido por el cuerpo principalmente por el medio ambiente a través de la quema de petróleo y carbón y la incineración de residuos, el cadmio también se encuentra en los fertilizantes de fosfato que contamina nuestro suministro de alimentos, es importante señalar que los fumadores directamente inhalan cadmio a los pulmones y contienen más del doble la cantidad de cadmio.

NATURIZZA CONSEJOS: EL CILANTRO

 NATURIZZA CONSEJOS SOBRE LOS BENEFICIOS DEL CILANTRO

Cilantro está lejos de ser sólo una hierba usada para platos de comida, aunque esta hierba adquiere el aspecto de perejil, su sabor no es igual, el cilantro es mejor conocido por su poder para desintoxicar el el cuerpo, el Dr. Edward CEO del grupo Global Healing Center, señala que "el cosumo de cilantro más a menudo elimanina los metal tóxico, esta hierba es un agente limpiador potente, natural, los compuestos químicos del cilantro se unen a los metales tóxicos y ayuda a realizar la eliminacion de forma natural". 

Una vez que las toxinas se movilizaron, el proceso de eliminación es rápido para evitar un daño físico, se recomienda tomar eel  jugo del cilantro, por lo menos seis copas, una vez por semana, se debe inicar agregando dos tazas de jugo de cilantro con su dieta mesual y consumier el jugo por lo menos tres veces por semana, es recomendable realizar este jugo acompañado de espinacas y perejil, si el sabor del cilantro es muy fuerte y no puede soportarlo, puede ayudar a mitigar el sabor mediante el uso de miel o mezclandolo con alguna fruta.

Hay una serie de beneficios nutricionales a que tiene el cilantro ya que en el se encuentran una variedad inusual de antioxidantes y fitonutrientes, los cuales mejoran el proceso de curación aumentando las propiedades antisépticas, fungicidas, afrodisíacas y analgésicas, el cilantro es conocido por tener propiedades digestivas ya que es un diurietico natural, aunque el cilantro posee sólo trazas de vitamina B, es una muy buena fuente de vitaminas K y A y C. 

Cilantro es también una buena fuente de potasio, calcio, manganeso, hierro y sodio, es importante, especialmente en estos días, para mantener el cuerpo con un balance rico en minerales, el cilantro ayuda a sanar el cuerpo de muchas maneras y que es un reductor de ansiedad, investigacioes han demostrado, después de su uso a largo plazo, que sirve para eliminar el mercurio de cuerpo, hay muy pocas hierbas que pueden eliminar los metales pesados del cuerpo, y cilantro es uno de ellos.

El tracto intestinal tiene una reacciona bien al consumo del cilantro ya que ayuda a eliminar los residuos de una manera sana, ayuda con la degeneración macular, los ojos rojos y trastornos oculares, ayuda a evitar las infecciones e infecciones del tracto urinario, proporciona vitamina K la cual juega el papel más fuerte en la salud ósea, ayuda a prevenir la anemia por construcción de suministros de sangre, los tallos del cilantro tiene niveles altos de antioxidantes como la quercetina, kaempferol, rhamnetin y epigenin, el cilantro se conoce por ayudar a reducir la cantidad de grasas saturadas que se encuentran en las membranas celulares.

NATURIZZA NOTICIAS: LA LEVADURA DE LA CERVEZA

 NATURIZZA NOTICIAS SOBRE LOS BENEFICIOS DE LA LEVADURA DE LA CERVEZA

Levadura de cerveza es un subproducto altamente nutritivo el cual se obtiene durante el proceso de formación de los extractos del grano, el lúpulo y la Malta absorben las vitaminas y nutrientes contenidos en ellos durante todo el proceso, a diferencia de la levadura nutricional y la levadura, levadura de cerveza tiene un sabor amargo (aunque no desagradable) debido a su contenido de cromo, la levadura de cerveza es una levadura desactivada, lo que significa que la levadura está muerta, pero los nutrientes que contiene permanecen intactos, esta levadura ha sido utilizada como un suplemento de nutrientes seguro e incluida en la proteínas, la mayor atracción de la levadura de cerveza es su impresionante concentración de la proteína, una onza (28 gramos) contiene aproximadamente 14,9 gramos de proteína, que es un enorme 30 por ciento de la ingesta diaria recomendada de un adulto.

Esto hace que la levadura sea una fuente excelente de proteínas para los vegetarianos y veganos, la proteína es necesaria por un gran número de razones, incluyendo el crecimiento y la reparación de las células y los músculos, la proteina transporta compuestos y realiza acciones de protección contra las infecciones, baja la glucosa y el colesterol, según un estudio publicado en la edición de mayo de 2011 de la revista de oligoelementos en medicina y biología, el cromo en la levadura de cerveza puede reducir los niveles de glucosa y colesterol. 

Los investigadores encontraron que los pacientes diabéticos que consumieron la levadura de cerveza rica en cromo durante un período de tres meses demostraron reducidos drásticamente los niveles de glucosa, colesterol total y LDL colesterol 'malo', la levadura es una buena fuente de bacterias beneficiosas, probiótico y ayuda ha mantener los cultivos bacterianos beneficiosos en el colon lo cual mejora la salud digestiva y le da cualidades laxantes, por lo que es una buena cura para el estreñimiento.

Además, la levadura de cerveza no contiene grasa y es rica en fibra aproximadamente seis gramos por onza, convirtiéndola en un alimento de excelente para la pérdida de peso, la levadura tambien contiene vitamina B, por ejemplo, una porción de 28 gramos, contiene el 75 por ciento de tiamina que estimula el sistema inmunitario y mejora nuestra capacidad para soportar condiciones estresantes, 84 por ciento de nuestro de riboflavina que activa las enzimas antioxidantes y ayuda a metabolizar las grasas, 47 por ciento de niacina que ayuda al cuerpo a producir el sexo y las hormonas relacionadas con el estrés en las glándulas suprarrenales, 40% de vitamina B6 que sintetiza y analiza los aminoácidos, 15 por ciento de folato que es necesario para la síntesis de DNA y RNA y 5% de vitamina B12 y ácido pantoténico, que ayuda el metabolismo celular.

La levadura de cerveza contiene minerales esenciales como hierro, magnesio, potasio y zinc, una taza contiene un 1 miligramo de cobre, 63 microgramos de selenio, el cobre ayuda a regular el colesterol, las hormonas y los niveles de energía celulares, mientras que el selenio es un antioxidante importante que proporciona beneficios anti-edad y nos protege de enfermedades degenerativas como la fibrosis quística y el cáncer.

NATURIZZA NOTICIAS: LA GRANADILLA

 NATURIZZA NOTICIAS LOS BENEFICIOS DE LA GRANADILLA

La granadilla es sulce, amarga y astringente, las distintivas rojo rubí joya-como las semillas de la granada añaden color y sabor a todo tipo de platos, las semillas de la granada se han utilizado con fines medicinales durante miles de años y hoy se afirma que el zumo exprimido de las semillas es eficaz contra enfermedades del corazón, presión arterial alta, inflamación y algunos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de próstata, el aceite extraído de las semillas se ha convertido en popular ingredientes cosméticos, prometiendo efectos protectores contra el envejecimiento e hidratantes para la piel.

La pregunta es, ¿qué tan bien se acumula la evidencia contra tales afirmaciones?, esta fruta de crece en los arbustos que cree que se originó en Irán, hoy esta fruta se cultiva ampliamente por el Mediterráneo y en el sur de Europa, norte de África, sudeste de Asia y el Medio Oriente. Ahora también se cultivan en partes de California y Arizona, la granadilla está vinculada con la fertilidad, las semillas son una excelente fuente de fibra dietética y también proporcionan aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C y 16% vitamina K por porción 100 g, están también llena de compuestos antioxidantes, particularmente: 

Antocianinas, compuestos antioxidantes que dan fruto su color rojo ácido 

Ellegic, es un antioxidante fenol encontrado en numerosas frutas y verduras. 

punicalaginas, un compuesto fenólico encontrado en la fruta que se concentran en la corteza y las membrana blanca (conocido como el pericarpio) tradicional, incluyendo la flor, cáscara de fruta, hojas, semillas secas y semillas frescas, corteza de la raíz o corteza de tronco y han sido utilizados medicinalmente en casi todos los sistemas de medicina tradicional.

Hipócrates utilizaba extractos de semilla de granadilla para numerosas dolencias incluyendo inflamación de la piel y los ojos y como una ayuda digestiva, aunque Dioscorides recomienda que varias partes de la Granada, a veces en combinación con otros ingredientes, para dolencias del estómago, boca y úlceras genitales, trastornos y los dientes flojos de las encías, así como para expulsar los parásitos, igualmente para el tratamiento de la bronquitis, diabetes, diarrea, hemorragia, la lepra y las mordeduras de serpientes.

NATURIZZA CONSEJOS: MEDICAMENTOS NATURALES

 NATURIZZA CONSEJOS MEDICAMENTOS NATURALES PARA TRATAR EL ECZEMA

Staphysagria 6c, el eczema forma costras gruesas secos y puede picar violentamente, una característica extraña es que cuando un área está rayado, otro comienza a picar, el aspecto emocional a este remedio no puede ser ignorado como se utiliza principalmente después de enojo o humillación, la persona que necesitan este remedio puede se sienten ofendida fácilmente, muy sensible y sostener en su agresión, el eczema puede ser intento del cuerpo para liberar la hostilidad.

NAT mur 6c, aquí el eczema tiende a ser en los pliegues de la piel y aparece roja e inflamada, el ezcema puede ser también a lo largo de la línea del cabello, detrás de las orejas y en las articulaciones como detrás de las rodillas y los codos, los labios puede ser agrietado, particularmente el labio inferior, una indicación principal para el remedio puede ser un deseo intenso de sal, personas que necesitan este remedio tiende a evitar el calor del sol, pueden sentir mejor o peor en la playa y potencialmente tienen una historia de tristeza reprimida o decepción.

Rhus tox 6C, este remedio es útil para cuando la piel está seca, hinchada, roja e intensamente pruriginosa, pueden aparecer pequeñas ampollas espinosas y tampoco tengo claro o vagina líquido en ellos cuando se aprieta, puede haber una tendencia a sufrir de dolor entumecimiento o las articulaciones y dolor lumbar, personas que necesitan este remedio pueden encontrar que su eczema se siente mejor con el calor, especialmente un baño muy caliente o una ducha.

Hepar sulph 6c , si su eccema empieza a mirar, siente o huele como si lo es infectarse, añadir Hepar sulph 6c tres veces al día junto con aumentar la caléndula 30C a tres veces al día, asegúrese de que las masas de agua de beber y dormir extra, si no ve mejora en 3 días o llega a ser mucho peor, debes ver tu doctor, probablemente le darán antibióticos y esteroides cremas, eso está bien, el uso moderado de la crema y luego una vez que la infección haya desaparecido, vuelve con él.

Urtica urens 6c, generalmente se utilizan para colmenas, este remedio es excelente cuando ha habido una reacción alérgica inmediata y la piel comienza a hincharse en manchas rojas levantadas, esto muy rápidamente puede convertirse en un parche de eczema así tratar y calmar la reacción antes de que ocurra, este remedio también es muy bueno para las respuestas alérgicas a las picaduras de abeja y mariscos.

Ser con eczema ya que es un proceso y la mejoria no es inmediata, haciendo cambios positivos con su dieta, reduciendo el estrés y uso de los remedios homeopáticos y herbales se moverá hacia la curación.No hay ningún solo "mejor manera" a seguir y el proceso es único, recuerde que al principio del tratamiento parece empeorar, especialmente si usted ha decidido venir de cremas con esteroides.

NATURIZZA CONSEJOS: LA SALUD EN LOS NIÑOS

 NATURIZZA CONSEJOS SOBRE LA SALUD DE LOS NIÑOS

Mayoría de los padres saben que el mejor regalo que le pueden dar a sus hijos es una buena salud, balanceamos sus dietas, ponemos un techo sobre sus cabezas, pero la vida moderna, con su trasegar dificulta el trabajo de mantener a sus hijos completamente saludables, el mundo en el que vivimos en un mundo contaminado el cual esta diariamente rodeado de cientos de toxinas artificiales que no podemos ver, degustar o incluso olor pero que sin embargo tienen el potencial de dañar la salud humana, los niños son especialmente vulnerables a la contaminación ambiental en parte porque su respuesta a exposiciones tóxicas es a menudo muy diferente de la de los adultos.

Buenos ejemplos de ello son las respuestas paradójicas a fármacos como el fenobarbital y el metilfenidato (Ritalin), el fenobarbital actúa como un sedante en adultos, pero produce hiperactividad en los niños; Ritalin, una droga como la cocaína, es utilizado como un medicamento para controlar la hiperactividad en los niños, pero tiene un efecto estimulante en adultos, hay muchas razones para estas respuestas paradójicas, pero quizás el más influyente está en el útero y en los dos primeros años después del nacimiento, los niños se someten a crecimiento extraordinario celular en todas las partes de sus cuerpos, de neuronas del cerebro a las células inmunes, así que hay más oportunidades para compuestos tóxicos de coromper estas células.

Durante la infancia, diferentes sistemas y órganos se desarrollan a ritmos diferentes y en diferentes fases, el cultivo de tejidos es también mucho más sensible a exposiciones tóxicas que otros tejidos y sigue siendo sensible en la etapa de la adolescencia, de hecho estudios sobre la exposición al humo de cigarrillo han demostrado que el riesgo de morir de cáncer de mama es mayor para aquellos que empezaron a fumar antes de los 16 que para aquellos que empezaron a fumar después de 20 años además de crecimiento y el desarrollo, los niños difieren de los adultos en un número de otras maneras que pueden aumentar la susceptibilidad a las toxinas.

Por ejemplo sus sistemas del cuerpo tienen una capacidad menos desarrolladas para descomponer las toxinas, los cuerpos de los niños también pueden tener menos capacidad para reparar los daños causados, en el desarrollo natural los niños comen, beben y respirar más que los adultos, lo que significa que captan más toxinas por kilogramo que los adultos, incluso cuando se encuentran en reposo un niño respira dos veces mas el volumen de aire que respira un adulto.   

Los niños se arrastran alrededor en el suelo cerca de polvo y otras partículas potencialmente tóxicas son más propensos a poner las cosas en sus bocas y comer cosas que no deberian introducir a sus bocas, el trabajo de mantener a los niños saludables puede parecer abrumador y puede ser difícil saber cómo empezar., un nuevo folleto publicado por la Asociación Canadiense de salud infantil y medio ambiente (CPCHE) da buenos consejos sobre cosas simples que todos los padres pueden hacer para reducir las exposiciones tóxicas en el hogar "un medio ambiente limpio es uno de los mayores regalos que podemos dar a nuestros hijos y nuestros nietos", dice Erica Phipps, Directora de la Asociación de CPCHE. "Si los padres toman acciones simples en estas cinco áreas, pueden reducir significativamente la exposición de sus hijos a tóxicos e incluso ahorrar dinero"

NATURIZZA NOTICIAS: LA SALUD ORAL

 NOTICIAS NATURIZZA LA IMPORTANCIA DE LA BUENA SALUD ORAL

En la actualidad, anuncios en la televisión y en revistas pueden sugerir que los dientes brillantes blancos y el aliento fresco son los objetivos más importantes cuando se trata de la salud oral, pero de una salud perspectiva de los dientes y encías no solo se consideran buenas practica de salud e higiene, lo que pasa en la boca esta profundamente conectado con el resto de su cuerpo y su nivel de salud bucal influye y refleja su bienestar físico en general, sorprendentemente el humilde cepillo puede ser la mejor defensa que tiene en contra de toda una serie de condiciones peligrosas para la vida, tenga en consideracion estos hechos: personas con encías enfermedad (conocida en las primeras etapas como la gingivitis) tienen casi el doble de probabilidades de desarrollar ateroesclerosis, estrechamiento de las arterias que suministran sangre al corazón. 

De hecho el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón es mucho mayor si tienes mala salud oral que si fuma o tiene el colesterol alto, los hombres de mediana edad con enfermedades periodontales avanzadas (conocida como periodontitis) son cuatro veces más propensos ha tener un infarto que los que tienen las encías saludables, hay dos posibles razones para esto; uno es que las bacterias pueden migrar hacia el torrente sanguíneo de las encías y desencadenar una respuesta inmunitaria que causa que las paredes arteriales se inflamen, otra de las teorias sugeridas es que una vez que la placa ha ingresado en la circulación sanguínea forma bacterias que se adhieren directamente a los depósitos grasos ya presentes en las arterias de una persona, causando mayor estrechamiento y aumentar las probabilidades de un accidente cerebrovascular o ataque al corazón.

Las personas con enfermedad de las encías son más propensas a sufrir y presentar una reducion en la función renal e incluso en casos severos se puede sufrir de insuficiencia renal, entre tanto par los fumadores y no fumadores se ha demostrado que una mala salud oral aumenta el riesgo de cáncer de páncreas, las enfermedades de las encías pueden reducir las posibilidades que quedar en estado de embarazado y puede también aumenta el riesgo de tener un parto prematuro, las mujeres embarazadas con enfermedades periodontales severas son cuatro veces más propensas a entrar en trabajo de parto mas temprano. 

Las Enfermedades periodontales severas también pueden aumentar los niveles de azúcar en la sangre poniendo así los diabéticos en mayor riesgo de complicaciones, la importancia de la conexión entre los niveles generales de salud y la salud bucal no es una teoria nueva, en la década de 1920 y 1930, el Dr. Weston A Price, un dentista americano descubrio por sus innumerables viajes por el mundo y despues de realizar diferentes estudios de la relación entre dieta y salud dental y el desarrollo de enfermedades cronicas, que los pacientes con dientes rectos y cuerpos fuertes desarrollan una resistencia mas alta a las enfermedades.

Uno de los principales descubrimientos que realizao este investigador fue que las dietas de las culturas modernas, desarrollan una mayor propension ha enfermedades dentales, mienstras que una dieta basada en alimentacion estacional, con productos orgánicos, pescado, queso, mantequilla cultivada, yogur o bebidas fermentadas y granos aportan a las encias componentes liposolubles como las vitamians A, D y E así como tejido construcción de complejo B y vitamina C, tambien aporta a los diente y hueso minerales como el calcio, este tipo de dietas es rica en enzimas que ayudan en el proceso digestivo y aseguraron que el cuerpo exprima hasta la última gota de la nutrición de alimento disponible.

NATURIZZA CONSEJOS SALUDABLES: LA INDIGESTION

 NATURIZZA CONSEJOS DE SALUDBLES PARA LA INDIGESTION

Comer irregularmente o comer alimentos irritantes, pueden conducir a la acidez con sus síntomas de dolor en la parte inferior del tórax, flatulencia y nausea, la mayoría de las personas que tiene indigestión nunca buscan ayuda profesional y prefieren automedicarce con tabletas sin receta para solucionar la indigestión, una vez encuentran una solucion ha este problema regresan lo más rápidamente posible ha los mismos hábitos alimenticios que causaron el problema, en primer lugar, es importante saber que los antiácidos pueden reducir temporalmente la acides del estómago, pero al final producen en el estomago aún más ácido ya que el trabajo que debe realizar el tracto digestivo para procesar estos quimicos es mucho mayor por lo cual el uso de energia para restablecer el equilibrio intestinal se incrementa.

Los medicamentos recetados no son para cualquier persona, un estudio ralizado recientemente ha encontrado que el uso prolongado de medicamentos comúnmente recetados para el ardor de estómago y úlcera llamados inhibidores de proteína (IBP) están ligados a un 65% mayor riesgo de deficiencia de vitamina B12, los ácido estomacal como una de sus funciones se encargan de la absorción de la vitamina B12; suprimir los ácidos puede conducir a una deficiencia peligrosa para la salud relacionada con un mayor riesgo de demencia, daño al sistema nervioso, anemia y otras complicaciones médicas, algunas de las cuales pueden ser irreversibles, felizmente el mundo de la medicina natural ha realizado investigaciones relacionadas a hierbas medicinales y ha encontrado muchas maneras para calmar el ardor y la distensión puede venir con la indigestión, a continuacion encontrara alguna de estas hierbas medicinales y sus beneficios.

Jengibre (Zingiber officinale) es un tratamiento bien conocido para las náuseas, pero también es útil para calmar una variedad de quejas gastrointestinales, oscilan entre flatulencia y úlceras estomacales, el jengibre también es antiinflamatorio y se ha demostrado para mejorar el peristaltismo (movimiento de alimentos a través de los intestinos) lo cual ayuda a la corecta digestion.

Flor de Tilo (Tilia europea) es también conocida como flor de cal y tiene una larga tradición de uso para la indigestión, tiene una acción antiespasmódica que ayuda a relajar los intestinos.

Regaliz (Glycyrrhiza glabra) tiene una acción demulcente que protege la membrana mucosa y las líneas del tracto digestivo por el aumento de la producción de mucina, un compuesto que protege contra los efectos adversos del ácido en el estómago y varias sustancias nocivas, la raíz de regaliz, tiene efectos similares a la cortisona y puede causar hipertensión arterial, retención de agua y otros problemas en algunas personas, cuando se quita la glicirricina para formar DGL, la raíz de regaliz conserva sus efectos beneficiosos contra la indigestión, mientras se reduce el riesgo de efectos secundarios.

Raíz de malvavisco (Althea officinalis) es otro demulcente (las hojas tienen diferentes beneficios), la sustancia viscosa llamada mucílago en la raiz de malvavisco calma el reflujo de los ácidos gastricos y el daño que puede causar en las personas con ardor de estómago en el esófago, también tiene un efecto antiinflamatorio en el estómago y los intestinos.


Hierbabuena (Mentha x piperita) es uno de los tés de hierbas más populares es ampliamente disponibles fuera de tiendas de salud, es una buena opción a cualquier hora del día debido a su sabor refrescante, también puede relajar los intestinos (razón por la cual también es útil en los casos de síndrome de intestino irritable) y tiene una fuerte acción antimicrobiana, se recomienda beber durante el día si se sufre de indigestión crónica.

Rooibos (Aspalathus linearis) es un té tradicional de Sudáfrica se elabora generalmente como un té para ayudar a la digestión sirve para calmar la tensión nerviosa del tracto digestivo y reduce los problemas digestivos, también es rico en antioxidantes saludables.

Hoja de Romero es un remedio tradicional para la indigestión (dispepsia) y está aprobada por la Comisión alemana para este uso, también es bueno para los dolores de cabeza y el tratamiento de estrés.

NATURIZZA CONSEJOS: EL EMBARAZO

 NATURIZZA CONSEJOS SOBRE COMO LLEVAR UN BUEN EMBARAZO

Con el fin de confirmar si el bebé está bien, ahora utilizamos toda una serie de procedimientos prenatales ultrasonido, exámenes de sangre y monitores cardiacos fetales, pero mientras éstos pueden ser tranquilizante superficialmente, ninguno puede ayudarle a desarrollar a un bebé sano, la verdad es que sólo los padres sanos pueden hacer un bebé sano, una de las mejores maneras de asegurar la salud de su bebé es atender positivamente a su propia salud y estilo de vida antes de concebir, tomando los minerales y vitaminas necesarios, evitando el estrés e infecciones subyacentes no sólo pueden hacer más fácil concebir y puede proporcionar el mejor comienzo posible en la vida de su bebé.

¿Qué puede ser más influyente es ciertos aspectos de nuestro estilo de vida y medio ambiente?, el consumo de algunos alimentos mantiene sus propios niveles de energía altos y pueden reducir el riesgo de aborto espontáneo la preeclampsia y pobre crecimiento fetal durante el embarazo, hay pruebas cada vez más fuerte que lo que comen las mujeres antes y durante el embarazo proporciona el plan de acción para la salud a largo plazo de sus hijos.

Varios estudios muestran que la tasa de aborto espontáneo aumenta cuando las mujeres no se nutren adecuadamente, hay evidencias de que la hipertensión, cardiopatía coronaria, disfunción de la tiroides, cáncer, diabetes, asma, artritis e incluso la enfermedad de Alzheimer están programados en un bebé mientras aún estaba en el vientre, una dieta rica en alimentos integrales es una necesidad, el cambiando a alimentos orgánicos puede asegurarár que no se está tomando residuos de pesticidas que podrían dañar a su bebé, también es importante prestar atención a una ingesta adecuada de grasas saludables, investigaciones recientes sugieren que las mujeres embarazadas pueden haber aumentado las necesidades de ácidos grasos como el omega 3, que son necesarios para el crecimiento fetal, el desarrollo del cerebro, aprendizaje y comportamiento.

NOTICAS NATURIZZA: LOS BENEFICOS DE LA ELECTROACUPUNTURA

NATURIZZA NOTICAS COMO AYUDA LA ELECTRO ACUPUNTURA PARA LAS INFECCIONES

Una nueva investigación ha documentado una conexión directa entre el uso de la electroacupuntura y procesos físicos que podrían aliviar la sepsis y los trastornos inflamatorios que se dispara, la sepsis es una infección grave que se desarrolla a menudo en unidades de cuidados intensivos, la incidencia de la sepsis es grave (es decir, la disfunción del órgano inducida por sepsis) en la Unión Europea se ha estimado en 90,4 casos por cada 100, 000 población (en comparación, la incidencia de cáncer de mama es 58 por cada 100, 000 para el cáncer de mama).

En el Reino Unido la cifra se estima en hasta 64.000 al año, el fármaco antiinflamatorio Drotrecogin alfa (Xigris), que fue introducido en el año 2001 y fue retirado en 2011 debido a efectos adversos graves (hemorragia interna) y evidencias que no demuestran ninguna eficacia en el tratamiento de la sepsis, desde ese momento han habido drogas aprobadas por la FDA para tratar la sepsis, "La sepsis es la principal causa de muerte en el hospital,", dice Luis Ulloa, un inmunólogo en Rutgers New Jersey Medical School, quien dirigió un estudio, que ha sido publicado por la revista Nature Medicine".

El estudio revelo que la personas que adquieren esta infeccion mueren a causa del desorden inflamatorio que se desarrolla después de la infección, igualmente el esutido se dedico a estudiar cómo controlar el desorden inflamatorio, para reducir la inflamacion los investigadores probaron la estimulación de uno de los nervios principales del cuerpo, el nervio vago, el cual es el responsable de desencadenar los procesos en el cuerpo que reducen la inflamación, así que se dispusieron a ver si la electroacupuntura, la cual es una forma de acupuntura que envía una pequeña corriente eléctrica a través de los nervios, podría reducir la inflamación en los organos afectados por la inflamacion.

Los punto de acupuntura son conocidos como meridianos, cada meridiano está vinculado a un determinado órgano en el cuerpo, es por eso que los medicos practicantes tradicionales de este tipo de medicna alternativa aseguran que cada órgano puede ser tratado mediante la estimulación del meridiano correspondiente. 

Ulloa señala que la electroacupuntura ya es una practica que está aprobado por la FDA para el tratamiento del dolores , Ulloa y sus colegas utilizaron un modelo animal para poner a prueba su teoría, cuando se aplicó electroacupuntura a nervio del vagas en ratones infecctados con sepsis, la moléculas llamadas citoquinas que ayudan ha que la inflamación se límite los resultados fueron los esperados, alrededor del 50% de los ratones infectados que fueron tratatados con electroacupuntura sobrevieron, por el contrario los ratonos que no fueron tratados con acupuntura murieron una semana despues de iniciar el estudio. 

 

Otras pruebas demostraron que la electroacupuntura aumentó los niveles de dopamina, una sustancia que tiene funciones importantes dentro del sistema inmunológico, dando que en los animales se presenta una droga llamada fenoldopam que imita algunos de los efectos más positivos de la dopamina (sin acupuntura), reduce muertes por sepsis en un 40%, el estudio que la electroacupuntura imita los efectos de la fenoldopam para ayudar a reducir la inflamación y muertes relacionadas con la sepsis.

Ulloa considera que este estudio es un doble triunfo ya que muestra la evidencia física del valor de la acupuntura más allá de las que se ha demostrado antes, los resultados muestran beneficios potenciales, añade, no sólo por la sepsis, sino tratar otras enfermedades inflamatorias como artritis reumatoide, osteoartritis y enfermedad de Crohn.

NATURIZZA TIPS DE SALUD: DOLORES EN LA ESPALDA

NATURIZZA TIPS DE SALUD COMO MEJORAR EL DOLOR EN LA ESPALDA

El dolor de espalda es un problema cada vez más común para muchos de nosotros, aproximadamente 8 de cada 10 adultos experimentará dolor lumbar importante en algún momento durante su vida y es más común entre adultos de edades comprendidos entre 35 y 55 años, cuando parece puede ser muy debilitante ya que impide participar plenamente en las actividades cotidianas y en algunos casos el dolor es tan fuerte ni siquiera le permitira trabajar, la razón más común para dolor de espalda, dicen los expertos, son lesiones de espalda relacionado con el trabajo, pero las actividades en el hogar o una mala actividad fisica puede ser el detonante de este padeciminento.

El ser humano se compone de una estructura compleja de músculos, ligamentos, tendones, discos y huesos, los segmentos de la columna vertebral son amortiguados con almohadillas de cartílago, cual quier problema con cualquiera de estos componentes pueden conducir a dolores de espalda, en algunos casos de dolor de espalda nunca se encuentra su causa real, aunque algunos médicos en su mayoría trata este tipo de dolores con analgesicos, el tratamiento de estos dolores con analgésicos pueden bloquear la sensación de dolor temporalmente pero el dolor sera recurente, a continuacion encontrata aquí algunas maneras simples y efectivas para evitar las tensiones de la vida cotidiana y mejorar su postura. 

Mantenga una posición pélvica neutral permanente, trate de alternar colocando los pies sobre un taburete bajo para quitar algo de la carga, rodado una toalla en la parte baja de la espalda para mantener su curva normal, al conducir, asegúrese de que su espalda esté en una posicionamiento correctamente al asiento.

Una vida sedentaria aumenta riesgo de lumbalgia, si su trabajo consiste en estar sentado o sentada la mayor parte del dia, asegúrese de realizar pausas activas y ejercicios que le exigan flexibilidad.

Actividades aeróbicas regulares que no tensionen o sacudan fuertemente su espalda puede aumentar fuerza y resistencia en la parte baja de la misma, permitiendo que sus músculos trabajaren mejor, otras alternativas incluyen caminar, nadar y andar en bicicleta.