NATURIZZA CONSEJOS: EL CILANTRO

 NATURIZZA CONSEJOS SOBRE LOS BENEFICIOS DEL CILANTRO

Cilantro está lejos de ser sólo una hierba usada para platos de comida, aunque esta hierba adquiere el aspecto de perejil, su sabor no es igual, el cilantro es mejor conocido por su poder para desintoxicar el el cuerpo, el Dr. Edward CEO del grupo Global Healing Center, señala que "el cosumo de cilantro más a menudo elimanina los metal tóxico, esta hierba es un agente limpiador potente, natural, los compuestos químicos del cilantro se unen a los metales tóxicos y ayuda a realizar la eliminacion de forma natural". 

Una vez que las toxinas se movilizaron, el proceso de eliminación es rápido para evitar un daño físico, se recomienda tomar eel  jugo del cilantro, por lo menos seis copas, una vez por semana, se debe inicar agregando dos tazas de jugo de cilantro con su dieta mesual y consumier el jugo por lo menos tres veces por semana, es recomendable realizar este jugo acompañado de espinacas y perejil, si el sabor del cilantro es muy fuerte y no puede soportarlo, puede ayudar a mitigar el sabor mediante el uso de miel o mezclandolo con alguna fruta.

Hay una serie de beneficios nutricionales a que tiene el cilantro ya que en el se encuentran una variedad inusual de antioxidantes y fitonutrientes, los cuales mejoran el proceso de curación aumentando las propiedades antisépticas, fungicidas, afrodisíacas y analgésicas, el cilantro es conocido por tener propiedades digestivas ya que es un diurietico natural, aunque el cilantro posee sólo trazas de vitamina B, es una muy buena fuente de vitaminas K y A y C. 

Cilantro es también una buena fuente de potasio, calcio, manganeso, hierro y sodio, es importante, especialmente en estos días, para mantener el cuerpo con un balance rico en minerales, el cilantro ayuda a sanar el cuerpo de muchas maneras y que es un reductor de ansiedad, investigacioes han demostrado, después de su uso a largo plazo, que sirve para eliminar el mercurio de cuerpo, hay muy pocas hierbas que pueden eliminar los metales pesados del cuerpo, y cilantro es uno de ellos.

El tracto intestinal tiene una reacciona bien al consumo del cilantro ya que ayuda a eliminar los residuos de una manera sana, ayuda con la degeneración macular, los ojos rojos y trastornos oculares, ayuda a evitar las infecciones e infecciones del tracto urinario, proporciona vitamina K la cual juega el papel más fuerte en la salud ósea, ayuda a prevenir la anemia por construcción de suministros de sangre, los tallos del cilantro tiene niveles altos de antioxidantes como la quercetina, kaempferol, rhamnetin y epigenin, el cilantro se conoce por ayudar a reducir la cantidad de grasas saturadas que se encuentran en las membranas celulares.