NATURIZZA NOTICIAS LA PIÑA

 NATURIZZA NOTICIAS SOBRE LOS BENEFICIOS DE LA PIÑA

La piña (Ananas comosus) pertenece a la familia Bromeliaceae, de las cuales uno de sus compuestos más importantes, son las enzima bromelina, la planta fue nativa de América del sur y primero fue descubierta por Cristóbal Colón en 1493 en el Caribe la Isla Guadalupe, algunos de los beneficios principales de la piña son 

Reduce inflamaciones gracias a las enzima bromelina, que se extrae de la piña, se utiliza para tratar una serie de condiciones, pero es particularmente eficaz para reducir la inflamación de la infección y lesiones, la bromelina también disminuye el dolor osteoartríticas, así que es relevante para usted si usted sufre de artritis, gota, dolor en las articulaciones y la inflamación crónica, la bromelina también se utiliza para reducir la hinchazón (inflamación), especialmente de la nariz y los senos paranasales, la bromelina también contiene sustancias químicas que interfieren con el crecimiento de las células del tumor y retardan la coagulación sanguínea.

Mejora el sistema inmunologico ya que esta llena de vitamina C, la alta concentración de vitamina C es conocida por impulsar el sistema inmunológico y actúa como un antioxidante, también proporciona un impulso a su sistema inmunológico ayudando a acortar la duración de los resfriados, las piñas se cargan también con vitaminas y minerales, incluyendo vitamina A, manganeso, cobre, vitamina B1, vitamina B6, fibra dietética, ácido fólico calcio, fósforo y potasio, la piñas también son conocidas por su capacidad para construir y mantener los huesos fuertes debido al contenido del manganeso un mineral que el cuerpo necesita para construir huesos y tejidos conectivos.

Mejora la digestion gracias a las enzimas bromelina, que en el proceso digestivo ayudan a romper las proteínas, por esta razón jugo de piña se utiliza a menudo en adobos, como la bromelina ayuda a ablandar la carne, el beneficio añadido de marinar la carne en jugo de piña es que la proteína reducirá el inevitable aumento de los niveles de azúcar en la sangre del contenido de azúcar de la piña

Protección contra la enfermedades maculares que son las más frecuente causas de pérdida de la visión para los adultos mayores y es causada por daño a la retina, incluir la piña en su dieta puede reducir el riesgo de esta enfermedad porque las piñas contienen beta-caroteno, que es importante para la salud de los ojos. Todos hemos oído que las zanahorias son excelentes para mantener nuestros ojos fuertes y sanos, pero en realidad la investigación ha demostrado que la piña tiene efectos mejores para mantener la vision en adultos mayores. 

La piña es un alimento ricos en nutrientes, lo que significa que ofrece un montón de beneficios nutritivos por una pequeña cantidad de calorías (una taza de piña en cubos contiene unas 80 calorías), los alimentos ricos en nutrientes pueden ayudar con el manejo del peso ya que este tipo de alimentos son ricos en calorías, proveen fibra, vitaminas y minerales esenciales.